Ajankohtaista

Hakuaikaa jäljellä vielä

Päivä(t)

:

H(s)

:

Minuutti(a)

:

Second(s)

Lisätietoja avoimesta tehtävästä!

Lue lisää

Ilmoitustaulu

Tästä juhlien kuvapankkiin

https://www.omary.fi/ajankohtaista/30-vuotta-kuvina/

Metsäkellintäretkellä Mirjan kanssa

Ihana Mirja Nylander vei meidät luontoretkelle, jossa saimme metsästä, puista ja yhdessäolosta hyvinvointia metsäkellinnän hengessä. Retken aikana tutustuimme kansanperinteen ja nykytieteen tuntemiin metsien sekä metsänantimien hyvänolon ja terveysvaikutuksiin. Teimme metsäkellintämäisen kutkuttavia hengitysharjoitteita –kuten puuhengitys. Osan retkestä taapersimme kiitoskävellen ja osan liikuimme iloviritteisesti metsäkävellen.  Perehdyimme alkusyksyn metsäluonnon antimiin ja mahdollisuuksiin oman virkeyden ylläpidossa ja heittäydymme ykseyteen sekä metsäisen ilon aallonpituuksille. (Retken video on vapaaehtoisemme kuvaama ja editoima.)

 

Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa

Facebook

Instagram

Erityisen herkkä

Oletko joskus miettinyt, miksi joku liikuttuu voimakkaasti vaikkapa kaunista musiikkia kuullessaan tai väsyy helposti ihmisjoukossa? Oletko kuullut puhuttavan erityisherkkyydestä? Highly Sensitive Person (HSP) eli erityisherkkä henkilö, on ihmistyyppi, jota...

Mihin katosit? -esityksen matkasta ympäri Suomen

Mihin katosit? -esityksen matkasta ympäri Suomen Marraskuussa 2020 sai ensi-iltansa monologiesitykseni Mihin katosit? Esitys on omakohtainen matka siihen, mitä on elää vakavasti sairaan vanhemman lähellä. Tein esityksen yhteistyössä Mielenterveysomaiset Finfami ry....

Mokataanko

Kuuntelin tänään kauppareissullani yhtä mokaamiseen liittyvää arkikeskustelua ja se herätteli pohtimaan ilmiötä työelämän näkökulmasta. ”Moka.” Ah, miten pelottava kaiku sanalla onkaan meidän työkulttuurissamme. Nyt meni kasvot ja maine. Eihän tämmöisestä edes kehtaa...

Perhekeskeisyyttä ja omaisten huomioimista mielenterveyspalveluihin

Etelä- ja Pohjois-Savon hyvinvointialueiden näkökulmasta omaisten taakan keventäminen on erittäin tärkeää, koska puolet mielensairauksiin sairastuneiden omaisista on itse vaarassa masentua läheisensä sairauden aiheuttaman kuormituksen vuoksi tai sairastua stressin seurauksena somaattisiin sairauksiin.

Perheitä uhkaa vakava terveysriski, joka voidaan välttää

Mielenterveyspalveluiden puute ja katastrofaalisen pitkät hoitojonot ovat asettaneet perheet mahdottomaan tilanteeseen. Arki kodeissa on kriisiytynyt ja moni psyykkisesti sairastuneen läheinen on uupunut raskaan hoivataakan alle.   Joka viidennellä suomalaisella on...

Sisäinen puhe

Oletko koskaan pysähtynyt kuuntelemaan omaa sisäistä puhettasi, miltä se oikein kuulostaa? Oletko koskaan kyseenalaistanut tai miettinyt, onko se omaa sisäistä puhetta vai aivan jonkun muun? Useasti me menemme paikasta toiseen, pysähtymättä ja miettimättä omaa...

30-VUOTTA OMAISTEN TUKENA – JUHLAVUODEN SUOJELIJAN TERVEHDYS

  Oikeus elämäniloon   Elokuun alussa silmiini sattui kirjailija Sofi Oksasen ajatuksia herättävä twiittiketju.   Oksanen kertoi, että häneltä kysellään usein, miten hän jaksaa vuodesta toiseen kirjoittaa ahdistavista aiheista, kuten Venäjästä,...

Solmussa digilaitteiden kanssa

  Suurimmalla osalla meistä on lähipiirissään ihmisiä, jotka pelaavat digipelejä tai käyttävät somea säännöllisesti. Kuulut heihin ehkä itsekin. Useimmille digipelaaminen ja some ovat iloa tuottavia asioita, tapa olla vuorovaikutuksessa ystävien kanssa ja...

CARING FOR TWO? EUFAMI

Learn to care for yourself while caring for a loved one with depression (www.eufami.org) Opi huolehtimaan itsestäsi samalla kun huolehdit läheisestäsi, joka sairastaa masennusta HUOLEHDI ITSESTÄSI HUOLEHDI LÄHEISESTÄSI  Sinä huolehdit. Siksi (epäviralliset)...

Yksinäinen mieli haavoittaa

“Minulle riittäisi, että olisi joku kenen kanssa jutella, käydä kahvilla ja kävelyllä.”Me kaikki kaipaamme ihmissuhteita – toiset enemmän, toiset vähemmän. Yksinäisyys on normaali reaktio, mikäli kaipaa olemassa olevilta ihmissuhteiltaan jotain enemmän tai...

Pin It on Pinterest